Wer bin ich?

Athletin

Seit ich ein kleines Kind bin, mache ich Leistungssport (Aerobic Gymnastics). Ein Leben ohne die Bühne und meine sportliche Leidenschaft konnte ich mir nie vorstellen. Daher war für mich auch von Anfang an klar, dass ich nach der Schwangerschaft wieder in den Sport zurückkehren will.

Mama

Seit 2024 bin ich Mutter von Zwillingen. Einerseits habe ich es als grosse physisiche und psychische Herausforderung erlebt, mich nicht mehr gleich bewegen zu können. Andererseits habe ich aber auch im Zuge dieses Prozesses verstanden, was für ein unglaubliches Wunder unser Körper ist.

Trainerin

Als zertifizierte Schwangerschafts- und Rückbildungstrainerin will ich auch dir zeigen, wie du trotz Familienwunsch fit und gesund bleiben kannst. Egal ob Anfängerin, Hobbysportlerin oder Top-Athletin, möchte ich dir die Angst vor dieser einzigartige Zeit nehmen und dich begleiten.

Vision & Mission

Ich mache keinen vorgefertigten Schwangerschaftskurse von der Stange mit dir, sondern gestalte ein individuelles Programm für dich und deine persönlichen Bedürfnisse. Dabei kann ich wunderbar auf eventuelle Einschränkungen/ Beschwerden während deiner Schwangerschaft eingehen.

Ein Kaiserschnitt verlangt eine andere Rückbildung als eine Vaginalgeburt; eine Tänzerin hat andere Bedürfnisse als eine Reiterin; eine stillende Frau trainiert in anderen Positionen als eine nichtstillende; an einen verspannten Beckenboden gehen wir anders heran als an Probleme mit Inkontinenz usw.

Sportliche Mamas werden oft nicht richtig angehört oder sogar verpönt und gebremst. "Jetzt bis du doch Mutter, was willst du denn jetzt noch Wettkämpfe machen?" "Deine Familie ist jetzt an erster Stelle und nicht dein Training." "Du hast doch jetzt eine neue Aufgabe." Solche Sachen müssen sich ambitionierte Sportler-Mamas oft anhören. Nicht bei mir - bei mir darfst du eine MAMATHLETIN werden!